itu orang

lame sgt la kan aku tak berkunjung tiba kat laman sesawang ni..hari ni baru la ingat yg aku mmpunyai dirimu wahai blog tersayang..geli geli geli geli~

oke..problem sangat berlambak sekarang..tak tau mne satu nk sudahkan dulu..and i feel lonely right now..bukan aku nk mngadu nasib yer disini..tp perlu jugak untuk sesekali..orang tu bukannye pduli kat kite lg :'(..sob sob sob...

ni pn bila aku dah mngamuk2 berguling2 badan kat lantai baru dy tnye awk oke ke tak..apakah???kalau setakat aku merajuk before2 ni dia buat tak tau je..jawapan stndard bila aku soh pjuk 'sy sakit kpale skrg ni'...grrrrrr...saje tak nak pjuk la tu..rase macam nk telan2 je kpale tu bia hilang tros sakit kple..

so.,the best way is mngamuk n merapu yg bukan2..cakap pasal nk clash bagai..sila buat2 buang tebiat sikit la yer..aku suke cara tu..cara yg pling berkesan buat mse ni..hehe..

awak kalau emosi mmg ske ckp yg bukan2 ea??..

aku kisah ape..kalau tak gitu ko buat tak tau je kn..ye dak??

so untuk tempoh 24 jam lepas aku merapu2 tu baik la kan orang tu sekejap..caring2 gitu..lepas tu mmg takde mknenye nk caring2 bagai..as sabarun je la aku lepas tu..fuihhhhh...

kaki pengamuk

nothing

:)

bosan=='

bila aku ckap aku bosan mknenye aku mmg btol2 mksudkan yg aku mmg btol2 bosan..peduli hape pasal kelas..yang pasti aku mmg bosan..*penegasan kebosanan yang sangat teramat*..

lantaran itu kelas ellis telah dipontengi :)

10:00am

   intan:ko ade rase nk gi kajang tak sekarang ni?

anis:nk buat ape?jauh la..pasni ade kelas lak tu

intan:ala..jom la..ellis je pun..takde attendance

anis:orait..tp blek b4 pkul 2..

 bile smpai je kt ktm kajang ade pkcik2 yg tgah promote kad ktm1 malaysia..ekcelli aku tak tau kad tu student bole apply ke tak..kalau tgk kat syarat2 dy kate untuk rkyat mlayisa yg berpendapatan bawah rm3000..takde untuk stdent..tp diskaun 50% tu..mmg sng la aku nk merayau2 pasni..g midvlley 80sen..tbs 50 sen..tersangat la heaven gitu..setakat membongak mengaku keje kilang ape de hal..kannnn????

tp hari cerah jgn disangka smpai ke petang..pkcik2 ni pn mcm tak nk pcaye sangat bila aku bagitau aku da keje..muke nmpak mcm educated gitu..bahahaha..mencurah2 soalan yg dy tanye..oh pakcik..janganla bagi saya dosa menipu banyak sangat :'(

 at the end,kad ktm 1 malayia mnjadi milikku jua..hahahaha

4.00 pm

anis:eh,jom mines..ko nk makan sizzling kn?

mmg pandai la kn ko anis..3 mggu dah aku mntion kt ko yg aku nk mkn sizzling..ko buat2 tak layan je kan..asyik kfc mekdi kfc mekdi je..skrg baru ko igt sizzling aku :'(

intan:sizzling??promis ea..ko jgn nk mekdi lg *smbil mate berkace2

anis..iyer..cepat ah..pakai cantek2

pakai cntek2??yg tu aku tak paham..gi mines je pun..mmg tak la aku nk pakai cntek2..aku setia dgn tshirt yg mmg dari pagi aku pakai gi kelas :P

mission achieved :)

smpai bilik tukar baju n rushing gi ceramah ustazah asni..nice kn :)

ponteng kelas bkan mmbuktikan yg tiadanye chye keimanan di hati kami :)

 n the best input yg aku dapat kt ceramah tu:

wanita yg diberkati ialah wanita yg-

*berkahwin awl

*murah maharnye

*ramai anknye

renung2 kan dan elamat beramal :)zasss~~

nyah kau tummy fat !!

               

mcm tetibe kan letak pic2 ni..padahal da pnh upload..oke,,motif utama nk cerite yg lemak kat perut sedang bermaharajalela sangat sekarang..mmg cantek sangat la muka ko kan wahai lemak..kehadiran sekutu2 anda adalah sangat2 tidak dialu2kan oke..

so,lpas puas menggodek2 mr google,terjumpa la jugak tips2 yg oke untuk hilangkn tummy fat ni..tp nak follow tu macam tak brape nk ikhlas lagi..heeee :)

1. Elakkan makanan ringan – Jauhkan diri daripada makanan ringan mahupun segera terutamanya makanan bertepung atau mempunyai kandungan gula yang tinggi.

2. Hadkan makanan tinggi karbohidrat – Elakkan terlebih makan nasi, kentang, ubi dsb. Namun, jangan langsung tinggalkan makanan karbohidrat kerana badan kita masih perlukannya sebagai sumber tenaga.

3. Kurangkan sumber protein – Cuba kurangkan makanan tinggi protein seperti ikan, tauhu, tempe dan daging. Elok juga dipelbagaikan sumber protein untuk badan kita.

4. Pilih menu makanan yang betul – Pastikan menu makanan kita pelbagai. Masukkan sayuran dan buah-buahan kerana ia cepat mengenyangkan kita.

5. Makan banyak buah – Amalkan makan buah-buahan sebelum makan terutamanya buah-buahan seperti epal, betik, belimbing dsb.

6. Kurangkan buah manis – Cuba kurangkan makan buah-buahan yang tinggi kadar fruktosanya seperti pisang, tembikai, anggur dan mangga. Fruktosa yang tinggi akan bertukar menjadi glukosa dalam darah.

7. Banyakkan minum – Latih diri untuk perbanyakkan minum air putih. Lebih penting untuk kurangkan atau jauhkan diri dari minuman soda atau bergas.

8. Bersenam – Semua tips di atas untuk kuruskan badan akan lebih berkesan ataupun hanya berkesan dengan hanya kita meluangkan 30 minit hingga 1 jam untuk melakukan senaman ringan. Berjalan sekitar taman perumahan ataupun menaiki tangga juga cara terbaik untuk melakukan senaman mudah.

renung2kan dan selamat mencuba :)

header baru :)

omai omai..sangat menyusahkan rupenye bnde alah header ni..i mean bg org yg tak berape nk pndai IT mcm aku ni..aku buat besar die jd kecik..bile dah besar die besar sangat..pastu tup tup die kecik balek..ape kejadah la..tu la,,mngade konon nk ade header kn..kuikui..

nah..hamek la header yg tak berape nk cun ni..damnnn=='

 

mahu mndi..sekian~

Tangisan HPV

Sudahkah anda mendapatkan suntikan HPV??jika belum sila dapatkan di klinik berhampiran dan menangislah segera..damnn.

sangat2 sakit ye itu HPV..kalau tak sebab bnde tu free mmg tidaklah aku nk cocok2 ni..n memandangkan dos tu sangat mahal kalau nk dptkan sendiri kne la amek gak yg free..180 rggit mlaysia ye uols untuk 1 dos..dah nye dy nak kne 3 dos..silalah kire sndiri..

hari ni aku dah amek dos yg ke 2..means ade 1 lg dos untuk bulan mac nnti..sempat la jugak nk prepare jiwa dan raga..aku bab2 cocok2 ni mmg sensitif amat..nmpak bkas jarum tu pun aku da menangis..rase sebak tibe2..hahaha..nsib baik la roomate aku ni baik hati nk sapukan ubat kat tmpat cocok tu..kalu tak mmg da sminggu pun aku tak brani nk jenguk tmpat tu..yeeeeewwwww...

mase injection mmg la tak bape nk sakit..konon macam kne gigit semut je ..lpas da bpe jam hamek ko..baru ko tau lngit tu tggi ke rendah..mmg superb sangat la..then 3 ke 4 hari gak baru dy btol2 recover..nk angkat tgn pun sumpah sakit..nk mndi apatah lagi..haruslah tak mndi kan waktu tu :P

so,gadis2 sekalian,,meh sme2 kite pakat p amek vaksin hpv na..majulah sukan untuk negara,,tak memasal=='

ELLIS

Tajuk semata-mata..

ye..aku mmg tak nak cakap pape kat sini..sekian~

ENVOCH dinner!!

saya sedang bosan..jadinye saya nk mencarut kat blog..bile bosan je blog,bile bosan je blog,bile blog je bosan..tetibe=='

searching for idea........................................................................................................................

anda!!!saya tiada idea la!!!!!!!!!!!

tetibe terasa geli gune ayat skema bdak2 tadika..sblom aku bemanje2 dgn ayt2 skema baik aku letak pic dinner envoch dulu..zasssssss~~

 main place kami2 melaram amek gmbar..kt sini mmg nmpak tak cntek sbb aku tak bape nk berseni sangat bab2 amek gmba ni..tp credit untuk ajk khas yg dah decorate tmpat ni..bunge yg kaler putih tu handmade by me..perasan=='tp series bunge ni mmg deme2 yg buat..haruslah aku pn blaja..senang kawen..cut sikit bajet pngantin llaki..tetibe terase baik:)

rombongan mak jemah..eija,anis,kak dayah,nani,kak intan,kak ain

 

 PERPADUAN..kononnye..

 invisible anis..harharhar

 benci bnde alah ini..its make my face bling bling..grrrrr

 nat n calvin

calvin

 

josfirin

ni namenye aku dah sakit kaki oke

sesi membengong bersama housemate terchentak

i love myself*tetibe*

love bs.kpp!!!mmmmuuuuaaaahhhhhhhhhhhh!!!pfffttt

lari,lari n lari

salam 1 malaysia kalian2 dan anda2..harhahahaharrr


honestly aku rase aku tersangat2 fail bab2 nk mulekan ayat ni..bile part nk mule otak ni rase mcm oh my oh my..tak tau kejadah ape nk cakap..tak boleh ke kalau elemen memulekan ayat ni dihapuskan dari kamus dewan??errr...pe kne mngene =='

first n foremost,,check this out..

baru nk mule mmg la muke ko boleh nk semangat amat kan..tp tak sampai sepuluh tapak jalan da termengah2 mcm nk putus salur nafas..ini experience oke..memule tu mmg ramai yg berebut2 nk depan sekali..ape???posibility nk menang tu depends kt mane ko start ke???fenomena ni da start sejak zaman aku tadika lagi..eh,aku tipu..tadika takde merentas rentas ni..mksud aku sekolah rendah..

and fyi,,kt u ni la aku dapat record terbaik untuk merentas2 seumur hidup aku..kalau dulu merentas desa,merentas kolej and larian2 bagai aku dapat top ten tp kali ni aku mmg btol2 dapat 1st place...yyuhoooo...(1st place n top ten tu kalau aku rotate 180 degree mase lari)

sape yg nk malukan diri sendiri bile last sampai kan..tp its oke la untuk aku..kalau sume nk berhimpit duk depan sape yg nak stay kat belakang kan..dunia ni macam roda..kadang kat atas kadang kat bawah..tetibe=='

at first,aku bukan orang last oke..ade lg orang kat belakang..tp bile da dekat2 nk smpai tu boleh pulak ade akak yg offer air..air oren pulak tu..plus ais lagi..iman sape yg cukop kuat nk abaikan je air tu..kannnnnn???alang2 orang da offer tu dua gelas la aku g bantai..bile toleh belakang je,"eh,mane sume orang pegi??oke fine..aku last=.='"...

no matter happen,for me,intan nor lyana is still the best!!!yeahhh!!

<3